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Hormonal and cardiovascular parameters were examined in ten healthy adult men during sexual arousal and masturbation-induced orgasm. Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. Plasma was subsequently analysed for concentrations of adrenaline, noradrenaline, cortisol, prolactin, luteinizing hormone and testosterone concentrations. 髪の毛に有効な成分が豊富で、血行促進はもちろん皮脂の抑制や炎症を抑えるなど頭皮環境を整えるのがメインです。さらに5αリダクターゼを抑制する成分も含まれているものもあり、AGAのみならず色んな薄毛症状に対応するというのが特徴です。 私も実践して効果を感じている男性ホルモンを減らす方法をご紹介いたします。, ■大豆食品を食べる 少しでもお金をかけないで、男性ホルモンを減らすことで体毛を薄くする方法をご紹介しましたが、お金をかけられる方は、脱毛エステにいくことが一番の近道でしょう。, Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます). そして2カ月で、目に見える効果が。 そんな将来にずっと不安を抱えていました。, なんとか30後半までは頑張ってくれていた髪の毛も2年前の秋頃、仕事からのストレスで抜け毛が急に増え出し、怖くなってついに本格的に薄毛対策に取り組み出しました!, 悩んでいたとは言いながら「とりあえず大丈夫だろう…」と根拠もなく様子見で過ごしてきたのが失敗でしたね。, それからは髪の毛のしくみやケアなど考えるようになり、現在はすっかり元気な髪を取り戻しました!. これには男性ホルモンが深く関わっており、男性ホルモンであるテストステロンと5αリダクターゼという酵素が結びつくことでジヒドロテストステロン(DHT)に変化し、そのDHTが毛根部分にあるホルモン受容体と結合することで、脱毛を引き起こしてしまうのが原因です。, 父親からはもちろん薄毛遺伝子は母型からも受け継がれ、両方が薄毛家系であれば約80%の確率でAGAが発症してしまいます。, 現状それを抑制するには、5αリダクターゼを抑制し、DHTに変化させないことがもっとも効果的な対策といえます。, <食べ物で対策> 毎朝を憂鬱化させる髭剃り。そんな悩みの種であるヒゲも貴方の工夫次第で薄くすることが可能に。そこで今回は、食生活と施術の二方向から髭を薄くする方法を7つ伝授。ちょっとした努力で、すっきり爽やかなフェイスラインを手に入れてましょう! モテる男になるために大切な要素である“見た目の清潔感”。中でも髭は、ちょっとした剃り残しで不潔感を与えてしまいます。毎朝剃っているにもかかわらず、伸びてくる髭にうっとおしさを感じますよね。実は筆者も同じことを考えてた一人。, 剃っても伸びてくる髭に苛立ちすら覚えていました。そんな私も様々な対策を打ってツルツルのフェイスラインに。今回は、筆者が行った対策&様々な口コミから濃い髭を薄くする方法を徹底リサーチ。, 「髭の成長速度を落としたい」や「毎朝の髭剃りを無くしたい」という男性は、行動に移してみてください。, 髭の主成分はたんぱく質の一種であり、男性ホルモンと密接に関係しています。医学的に性欲の強い男性は、髭の成長速度も早いと言われています。“性欲の強い男性=男性ホルモン(テストステロン)が豊富な男性”と考えられているからです。, 男性ホルモンの分泌は、遺伝性、食生活、運動などで簡単に変わるほどデリケート。貴方も不規則な生活になっていませんか。もしかしたら、それが髭の伸びる原因かもしれません。, わかめなどの海藻を食べると“髭の成長速度を抑えられる”というのを聞いた男性もいるのではないでしょうか。, 体毛は、食事1つで伸びやすくも伸びにくくもなります。ここから、まず食事や睡眠が与える髭への影響について詳しく解説。髭の伸びにくい生活を心がけましょう。, 髪を除いた髭や胸毛といった体毛は、体を酸性にすればするほど成長スピードを上げます。これは、医学的にも証明されている事実です。体内を酸性にする食べ物は以下のような製品になります。, この4つを食べ過ぎてしまうと、髭の伸びやすい体に。特に【お肉などの高たんぱく質食物】は、取りすぎてしまいやすい食品なため気をつけることが大切です。, アルカリ性食品は体内に残っている酸性を中和し、体の不純物と一緒に追い出す役割を担っています。中でも効果の高い食品が大豆イソフラボンを含む(豆腐、納豆)食品です。安定させるために、アルカリ性製品を食卓に取り入れましょう。, 不規則な食生活になると内臓に大きな負担がかかり、ストレスを感じるように。“ストレス=男性ホルモンの乱れ”なため、髭の成長速度は早まります。ホルモンを安定させられるよう、規則正しい食生活を目指しましょう。, 朝の食事で大切なのは、果物を食べること。お肉や白米は消化に時間かかるため、すぐエネルギーに変えられませんが、果物であれば胃に送られたタイミングで栄養として吸収され始めます。, これは果物が多くの酵素を含んでいるからです。野菜や果物を混ぜたスムージーや果物のストレートジュースなどで朝食を済ましてみてください。, や炭水化物と違い、水分と栄養素を多く含んでいるため、消化の負担を軽減できます。たんぱく質を取るのもOKですが、なるべく炭水化物とたんぱく質を一緒に摂らないようにしましょう。, お寿司やハンバーガーなどを食べると、内臓に大きな負担をかけることに。消化されないまま、大腸に流されると下痢の原因にもなります。お寿司よりも刺身を、ハンバーガーよりもハンバーグを食べましょう!, 夜ご飯も昼食と同様に野菜を中心に。また時間帯にもこだわりましょう。寝ている間、消化に力を使わずに体を休ませられるよう、寝る3~4時間前を目安に食べ終わることを意識してください。, 「お腹の空いた状態じゃ眠れない。」という男性は、果物を軽く食べて30分~1時間後、横になりましょう。寝不足を防ぐために20~21時の間で食べ終わるのがベスト。, 朝、昼、夜の食生活を守れるように行動することで体に負担なく生活できます。ただ、過度に我慢してしまうとのは禁物。精神的ストレスに繋がってしまうため、無理しない程度で意識しましょう。体を大事に思って、理想の食生活に変えてみて。, 寝不足になってしまうと、貴方の知らないところで不安定なホルモンバランスに。ホルモンバランスの乱れと髭の成長スピードは関係しており、寝不足な人ほど髭が伸びやすいという研究結果も出ています。不規則な生活リズムを脱却して、髭の成長速度を抑えましょう。ホルモンを安定させるため、一時までに就寝しましょう。, 【濃い髭を薄くする方法1.】では、髭へ影響を与えるホルモンバランスを安定させるために、必要なことを説明していきました。ここから、実際に髭へアプローチして濃い髭を薄くする方法をご紹介していきます。濃い髭をどうにかしたい男性必見ですよ!, 今までの方法で結果が出なかった、あるいは他の方法で脱毛したいという男性は、実際にクリニックやサロンで脱毛してもらいましょう。今までの方法よりもお金を必要としますが、確実に髭を生えなくできるため、スムーズに髭を薄くできますよ。, 今回は、医療レーザー脱毛、ニードル脱毛、フラッシュ脱毛、それぞれでおすすめの店舗をご紹介します。, 多くの男性芸能人がお忍びで通う男性専門の総合美容クリニック。患者一人ひとりのニーズに合わせた施術を行えるよう、細かなポイントまでカウンセリングして行きます。, ゴリラクリニックの脱毛技術は高く、痛みの少ない効果的な施術を期待できます。6回終了後も追加1回100円で脱毛できるため、ほぼ確実にツルツルにできます。, メディオスターNextと呼ばれる最新の脱毛機を使用しており、痛みも最小限に抑えられています。単発脱毛だとやや高めの料金ですが、6回コースであればトータルで全国No.1の安さ。まずは無料カウンセリングを申し込んで、クリニックの雰囲気を体験てしてみては?, 全国に45店舗を構える男性専門の脱毛エステサロン。熟練のスタッフが細かくカウンセリングした上で、最適な脱毛プラン・コースを提示してくれます。スピーディー&効果的な施術はきっと貴方を満足させるでしょう。今だけ1,000円で体験コースを予約可能ですよ。, メンズTBCのニードル脱毛は、体験コースだけでも効果を実感するほど。やや痛みの強い髭脱毛になるため、体験コースも2回に分けて行います。最初からプランを予約するのではなく、まずは体験コースを受けてみて。, 全国に23店舗を構えるフラッシュ脱毛を行うエステサロン。受付から施術まで、スムーズな連携で対応してくれるため、待ち時間で待たされる…なんてこともありません。施術時間も短く、仕事で忙しいサラリーマンでも気軽に通院できます。まずは無料カウンセリングを申し込んで、店舗の雰囲気を確かめてみてください。, 全国でトップクラスの顧客満足度を誇るリンクスの髭脱毛は、痛みも少なくスピーディー。スタッフの対応も文句のつけどころないほど完璧です。男性スタッフだけですので、悩みも気軽に打ち明けられるのも嬉しいポイント!, フラッシュ脱毛を自宅で行えるよう改良した小型脱毛機。フラッシュ脱毛は、エステサロンで実際に行われる脱毛方法ですが、資格などを必要としないため、素人でも扱えます。中でもおすすめなのは、日本製の大人気脱毛機であるケノン。, 髭だけでなく、全身どこでも除毛できるため、髭以外の体毛でも悩んでいる男性にピッタリ。実際にエステサロンで施術するよりも安く済ませられるため、金銭的にもお得ですよ。, 貴方は、電動シェーバーとカミソリどちらを使っているでしょうか。濃い髭を薄くする方法として、正しいのはカミソリで髭を剃ることです。電動シェーバーで刈れない根本部分も、カミソリであればしっかりと除毛できます。, 朝忙しいからといって、夜に髭を剃って家を出ていませんか。事実を言うと、夜の髭剃りはほとんど意味ありません。髭は午前中の6~10時に最も伸びると言われています。つまり、夜に剃っても次の日の昼間には伸びてきているということ。夜に剃っても、昼間にもう一度会社で剃る二度手間になってしまいます。髭剃りは、朝から昼にかけてカミソリで行ってください。, 髭を剃るポイント2つ目は、肌と髭に水分を与えてから髭を剃るということ。まず最初に手順を説明します。, 髭剃りは、まず上から下に向かって剃っていき、髭全体が短くなったら下から上に向かって逆剃りします。最初に逆剃りしてしまうと、皮膚を傷つけてしまうため注意しましょう。, メンズ専用化粧水と洗顔料ガセットになったスキンケア『BULK HOMME(バルクオム)』。ヒゲを剃ったあとの肌ケアに欠かせない化粧水と、常に清潔感ある肌を意識できる洗顔料が、セットになっているため個別に買い揃える必要もなくお得です。, やはりカッコよく決めるなら、ヒゲ剃りを含めたフェイスケアは必須。濃いヒゲを薄くしたい男性は必ず使ってスキンケアをしましょう。, 髭をそった後こそ肌をケアしないといけませんが、化粧水に乳液、保湿クリームとあれこれ揃えて、毎回全部塗るのって面倒ですよね。, 時間がないときでもたった30秒でスキンケアが終わるオールインワンジェル『アクアモイス』は、忙しい男性の強力な味方に。化粧水、乳液、クリーム、美容液が一つになっているため、めんどくさいスキンケアも超簡単に終わらせられます。, 髭をそった後に肌荒れをしたりニキビができたりした経験があるなら、ぜひアクアモイスできれいな肌を目指してみて!, 食生活のところで説明した通り、大豆イソフラボンには高い抑毛効果が期待できます。そんな大豆イソフラボンの効果を保ったまま、作られた製品がパイナップル豆乳ローションです。, 髭を剃った後に塗りこむよう使用することで、肌の保湿と抑毛を促進してくれます。実際に使用してみると最初のうちは効果を確認できませんでしたが、1か月ほど経って見てみると確かな変化を見られました。, 髭への施術や生活は、スピーディーに効果を実感できないでしょう。そんな男性にお勧めな方法が「BBクリーム」を使った短期的な処方です。, BBクリームとは、青髭や顔のシミなど、肌で気になるポイントにさっと塗るだけで綺麗にコーティングできるアイテムのこと。女性用が多い中、最近ではメンズ用商品も販売されており、美意識の高い男性達から人気を集めています。, メンズ用スキンケアを手がけるブランド「NULL」から販売されている人気BBクリーム。男性の肌質に合わせて作られた商品で、化粧感を出さずに柔らかなツヤ感が出るベストな仕上がりを実現してくれます。, また、ニキビへアプローチできる成分も配合されているため、スキンケアのワンアイテムとしても使用可能。1本で2ヶ月ほど使用できるので、この機会にぜひ試してみてください。, 髭の濃さは生活だけで十分を変えられます。ただ、遺伝性となると改善の厳しい現実も。その場合、髭脱毛でスマートに生まれ変わりましょう。今日から行動に移して、清潔感たっぷりのモテフェイスをGETして。.

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